|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
アボカドサラダ
オードブルとしても重宝するサラダです。
|
4人分 |
15～30分 |
269kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
宝石マリネ
カラフルで豪華。まるで宝石のよう
|
6人分 |
30～60分 |
268kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
中華栗おこわ
電子レンジで作る甘めのおこわです
|
6人分 |
60分以上 |
268kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
焼きしゃぶの手巻き
|
1人分 |
15分以内 |
268kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
かじきのソテー ガーリックレモンソース
さっぱりとした味わいがうれしい。レモンの酸味をきかせた香りソースで、魚をおいしく食べます。
|
4人分 |
15～30分 |
266kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
スタッフド・マッシュルーム＆ミニトマト
|
4人分 |
30～60分 |
266kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かじきのソテー ラタトゥイユ添え
野菜の甘みとかじきがよく合います。ちょっとしたおもてなしにも
|
4人分 |
15～30分 |
265kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
変わり焼き豚
中華鍋で作る手軽な焼き豚。前日に作り置けます。
|
6人分 |
30～60分 |
264kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
フレンチあさり
あさりをエスカルゴバターでいただきます
|
4人分 |
15～30分 |
264kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
セロリーのカナッペ風
|
4人分 |
15～30分 |
263kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
お楽しみぎょうざ
形も味もお好みで。マイぎょうざで盛りあがります
|
6人分 |
30～60分 |
262kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
あなごの巻き揚げ
あなごをやわらかく、しかも梅しそ風味でよりおいしく
|
4人分 |
60分以上 |
262kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
めで鯛金銀焼き
たい一尾を丸ごと使った豪快なメイン料理
|
4人分 |
30～60分 |
261kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
トマトのツナサンド・トマトのサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
260kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
サーモンのカルパッチョ ガーリックトースト添え
|
4人分 |
60分以上 |
259kcal |
洋風 |
メインのおかず |
