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レシピ名 |
人数 |
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さんまの南蛮漬け
翌日以降もおいしく食べられます。さんまが安いときに買って作っておきましょう。
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4人分 |
15～30分 |
497kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のマリネ
特売の安い肉もおいしく食べられます。夏は冷蔵庫で冷やしてどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のマリネ
漬け汁に赤とうがらしを効かせたり、たまねぎやらっきょうのみじん切りを加えたりと、変化がつけられます
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4人分 |
15～30分 |
299kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のマリネ
野菜がたっぷりいただけます。れんこんのシャキシャキ感、ごぼうのうまみ、たまねぎの辛みが絶妙の相性です
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4人分 |
15～30分 |
296kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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夏野菜の梅シチュー
冷やすとおいしい夏向きのシチューです。
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4人分 |
15～30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
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洋風おでん
肉やちくわからだしが出て、とてもおいしいスープになります
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4人分 |
30～60分 |
341kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ボルシチ風かんたんシチュー
薄切り肉を使うので、火が通りやすく、あっという間に作れます。
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4人分 |
15～30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼きねぎの豚肉ロール
野菜も焼いて一緒に漬けておくので、つけ合わせの心配もいりません。
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4人分 |
15～30分 |
268kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかと夏野菜の焼きびたし
野菜はなんでもお好みで。時々上下を返せるときは、漬け汁はもっと少なくてもだいじょうぶ
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4人分 |
15～30分 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつおのごま風味漬け
かつおのたたきよりかんたん。忙しいときにピッタリです
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4人分 |
15～30分 |
202kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かんたんポトフ
野菜が煮えればＯＫです
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4人分 |
30～60分 |
461kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉とグリーンピースの煮こみ
時間が作ってくれる料理です
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4人分 |
30～60分 |
524kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のパプリカ煮
バターライスと一緒に盛れば、おとなの味のハヤシライス
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4人分 |
15～30分 |
779kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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手羽元のこっくり煮
豚の角煮のような味つけに仕上げます。たっぷりのレタスを添えてどうぞ。
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4人分 |
15～30分 |
312kcal |
和風 |
メインのおかず |
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みそじゃが
みそのおかげで、うす味なのにうまみとコクがしっかり
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4人分 |
15～30分 |
338kcal |
和風 |
メインのおかず |
