|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
|
かぼちゃのサラダ 和風ドレッシングでさっぱりと。
|
2人分 |
15分以内 |
188kcal |
和風 |
サラダ |
|
切り干しだいこんの甘酢あえ 切り干しだいこんの煮ものはにが手、という若い人にも好評です。
|
2人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
しらたきのいり煮 しらたきはこんにゃく同様日持ちするので、冷蔵庫にあると心強い
|
2人分 |
15分以内 |
108kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
なすとピーマンのごま酢 ごま酢味のドレッシングがなすにしみて、とても美味
|
2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
かぼちゃとさつまいものサラダ
|
2人分 |
15分以内 |
272kcal |
洋風 |
サラダ |
|
とりの南蛮煮 はじめにおいしそうな焼き色をつけてから煮るので、見た目がよく、コクも出ます。
|
2人分 |
15分以内 |
399kcal |
和風 |
メインのおかず |
|
とりときのこのカレー風味 生クリームを入れてさっと煮るだけのかんたんクリーム煮
|
2人分 |
15分以内 |
440kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
えびとフルーツのマリネ おせちにも向く彩りの美しいマリネです。
|
8人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
メインのおかず |
|
カラフル野菜のチーズあえ デザート感覚でいただける甘いサラダです。
|
6人分 |
15分以内 |
122kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
ディップ3種 野菜スティックやクラッカーに合うディップ。
|
6人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
その他 |
|
じゃこアーモンド カルシウムとビタミンEが補給できる健康料理
|
8人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
塩豚のころころサラダ 塩豚の歯ごたえがおいしいサラダです
|
4人分 |
15分以内 |
164kcal |
中華風 |
サブのおかず |
|
塩豚のワイン蒸し 塩豚を使ってアレンジ。サラダ感覚でいただける、あっさりした1皿です
|
4人分 |
15分以内 |
226kcal |
洋風 |
サブのおかず |
|
紅茶豚と長いもの南蛮酢あえ 意外な組み合わせがとてもおいしい
|
4人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
|
なすと枝豆のしょうがまぶし
|
2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
メインのおかず |