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レシピ名 |
人数 |
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ポテトコーングラタン
スピード料理です。子供好みの甘口
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2人分 |
15～30分 |
488kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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えびののり巻き揚げ
カラッと揚がった香ばしさがおいしい
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2人分 |
15～30分 |
110kcal |
和風 |
メインのおかず |
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つくねの磯辺焼き
「磯辺」はのりを使った料理につける名前です
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2人分 |
15～30分 |
384kcal |
和風 |
メインのおかず |
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やまいもの落とし揚げ
外はカリッ、中はふんわり
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4人分 |
15～30分 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
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揚げはるさめの肉みそかけ
揚げたはるさめが、フワッとして歯ざわりのよい一品に
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2人分 |
15～30分 |
242kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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あさりの酒蒸し
電子レンジであっという間に作れる
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2人分 |
15～30分 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |
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韓国風お好み焼き
切ってから盛り付けるとおしゃれ。クレープ風に薄めに生地を焼くのがコツです
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6人分 |
15～30分 |
289kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ささみのチーズ蒸し
ひとり分ずつペーパーに包んで熱々を
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2人分 |
15～30分 |
171kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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まぐろのカルパッチョ
さっぱりオードブルとしていかが
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2人分 |
15～30分 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのから揚げ
レバーはちょっと…の人にもおすすめ
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4人分 |
15～30分 |
180kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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にがうりの揚げだんご
にがくないので、子どもでもＯＫ
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4人分 |
15～30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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タイ風さつま揚げ
ビールによく合うエスニック料理
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4人分 |
15～30分 |
130kcal |
その他 |
メインのおかず |
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生春巻き
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2人分 |
15～30分 |
166kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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韓国風ピカタ
韓国名はジョン。フンワリ、やわらかな味です。
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4人分 |
15～30分 |
539kcal |
その他 |
メインのおかず |
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砂肝のピリ辛いため
素材の食感が楽しいひと皿
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2人分 |
15～30分 |
168kcal |
中華風 |
メインのおかず |
