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レシピ名 |
人数 |
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花ちらし
上品な色のおぼろと、かくし味のとりひき肉がおいしい。
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6人分 |
60分以上 |
575kcal |
和風 |
ごはん |
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秋のおこわ
おこわは、電子レンジの得意料理。
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4人分 |
30～60分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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とりそぼろ丼
とりそぼろは、甘辛のしょうが味がごはんによく合う常備菜。お弁当にも
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2人分 |
15～30分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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とりもも肉のヨーグルト焼き
ターメリックライスを添えれば、見た目も華やかになり、おもてなしにも使えます。ごはんにバターを混ぜるだけのバターライスでも充分おいしい
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4人分 |
30～60分 |
571kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャロットライス
にんじんジュースを使ってかんたんに
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3人分 |
60分以上 |
571kcal |
洋風 |
ごはん |
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ビビンバ弁当
においが気になるので、にんにくは入れません。ナムルで野菜もたっぷり摂れます
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1人分 |
15分以内 |
568kcal |
その他 |
ごはん |
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ふわふわから揚げ
人が集まるときは必ずこれ！
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4人分 |
15～30分 |
566kcal |
その他 |
メインのおかず |
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中華おこわ
冷めてもおいしくいただけるので、おべんとうにもぴったり
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4人分 |
60分以上 |
564kcal |
中華風 |
ごはん |
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炊き込みごはん
レンジで炊きこみごはん
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2人分 |
30～60分 |
564kcal |
和風 |
ごはん |
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冷やし中華弁当
めんにごま油をまぶしておくと、食べるときほぐしやすい
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2人分 |
15～30分 |
563kcal |
中華風 |
めん類 |
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巻きずし
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4人分 |
30～60分 |
559kcal |
和風 |
ごはん |
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ささみのチーズ巻きフライ
ささみの形を生かした、ひと口サイズ
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2人分 |
15～30分 |
547kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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変わりみそカツ
薄切り肉に、みょうがと合わせたみそをはさみます。食べやすい大きさで、お弁当にもぴったり
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4人分 |
15～30分 |
533kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はちみつチキンとツナのバゲットサンド
自家製ならではのボリュームサンドはいかがでしょう。はちみつがかくし味のチキンと、おなじみツナ味です。切り分けてどうぞ。
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2人分 |
15～30分 |
531kcal |
洋風 |
その他 |
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ポテサラの肉巻き揚げ
残ったポテトサラダのリフォームクッキング。
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2人分 |
15～30分 |
526kcal |
洋風 |
メインのおかず |
