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レシピ名 |
人数 |
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たらのみそ鍋
白子はアクが出るので、さっと熱湯に通してから使います
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2人分 |
15分以内 |
200kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかめし
時間こそかかりますが、作り方は意外とかんたん
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4人分 |
60分以上 |
200kcal |
和風 |
ごはん |
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こまつなぎょうざ
なじみやすい味なので、はくさい代わりにもなります。
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2人分 |
15～30分 |
200kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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2色のかにしゅうまい
黄色のしゅうまいは、錦糸卵を皮の代わりにしたしゅうまいです。
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4人分 |
15～30分 |
204kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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冷やしわんたん
きゅうりがこのわんたんの主役。さわやかな食感でいくらでも食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
204kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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冷やしワンタン
ワンタンの中にきゅうりが入っている意外なレシピ。緑色が鮮やかな、さっぱりとした一品です。
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4人分 |
30～60分 |
204kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さといものお好み焼き
もちっとおいしい。小さく焼いてもかわいい。
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2人分 |
15～30分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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タイスキ
「タイしゃぶ」とも呼ばれるタイ料理です
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4人分 |
30～60分 |
215kcal |
その他 |
その他 |
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ひき肉のレタス包み
ナンプラーをきかせたピリ辛ひき肉は初夏にぴったりの味
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4人分 |
15分以内 |
220kcal |
その他 |
メインのおかず |
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もんじゃ焼き
お好み焼きより水分が多く、外はパリッと、中はトロッとしています。好みの焼き加減でどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
222kcal |
和風 |
その他 |
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桃のアイスケーキ
材料をまぜて、あとは冷凍庫におまかせ。
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4人分 |
15分以内 |
224kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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気楽なブッシュドノエル
市販のロールケーキに自由にデコレーション。子供に任せても。
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4人分 |
30～60分 |
225kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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はくさい鍋
上品な味は、まさに大人の味
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4人分 |
15～30分 |
228kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かき入り寄せ鍋
身のふっくらしたかきと、れんこんとえびを加えた歯ざわりのいい、つみれを入れました。うま味がたっぷり出ているので、最後は雑炊にしてもおいしい。
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4人分 |
15～30分 |
229kcal |
和風 |
メインのおかず |
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サテ
サテは東南アジアの屋台でおなじみの串焼き
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6人分 |
15～30分 |
230kcal |
その他 |
その他 |
