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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 436 - 450件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
ブロッコリーのオーロラソース ブロッコリーのオーロラソース
丸ごとの蒸しゆでで色よく手軽に
2人分 15分以内 162kcal 洋風 サブのおかず
ピーマンとじゃこの煮びたし ピーマンとじゃこの煮びたし
電子レンジで手軽にもう1品
2人分 15分以内 51kcal 和風 サブのおかず
はくさいの甘酢 はくさいの甘酢
電子レンジで手軽に。キャベツでもおいしくできます
2人分 15分以内 24kcal 和風 サブのおかず
はくさいのシャキシャキ煮 はくさいのシャキシャキ煮
シャキッとした歯ざわりを残します
2人分 15分以内 156kcal 洋風 サブのおかず
ねぎのサラダ ねぎのサラダ
ねぎが思わぬしゃれた味に
2人分 15分以内 110kcal 洋風 サラダ
にんにくの芽のサラダ にんにくの芽のサラダ
短時間加熱なので色よく仕上がります
2人分 15分以内 134kcal 洋風 サラダ
にんじんのグラッセ にんじんのグラッセ
つけ合わせやおべんとうに電子レンジですぐ作れる
2人分 15分以内 56kcal 洋風 サブのおかず
菜の花のからしじゅうゆ 菜の花のからしじゅうゆ
ほろにがさと辛みがマッチした伝統の味
2人分 15分以内 24kcal 和風 サブのおかず
なすの韓国風 なすの韓国風
よく冷やすと、おいしい前菜に
2人分 15分以内 74kcal その他 サブのおかず
なすのごまだれ なすのごまだれ
電子レンジでできる
2人分 15分以内 80kcal 和風 サブのおかず
なすの土佐じょうゆ なすの土佐じょうゆ
電子レンジでできる
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
チンゲンサイととりのスープ蒸し チンゲンサイととりのスープ蒸し
蒸しどりと一緒に野菜もたっぷり食べられます
2人分 15分以内 68kcal 中華風 サブのおかず
ふろふきだいこん ふろふきだいこん
ゆでる時間をカットしてアッという間に
2人分 15分以内 92kcal 和風 サブのおかず
タアサイのサラダ タアサイのサラダ
”タアサイとベーコン”。意外な組み合わせが合います。
2人分 15分以内 116kcal 中華風 サブのおかず
煮サラダ 煮サラダ
野菜たっぷり、冷やすとなおおいしい
2人分 15分以内 159kcal 洋風 サブのおかず
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