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レシピ名 |
人数 |
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ゴーヤのピクルス ゴーヤは切る厚みで味が違います
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ビーツの酢漬け
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4人分 |
15分以内 |
82kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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わかさぎのエスカベージュ さめればすぐにでもいただけ、冷蔵庫で3~4日保存できます。
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4人分 |
15分以内 |
201kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ベークドビーンズ 煮返して3日は充分おいしい。冷たいままで朝食のパンにも。
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4人分 |
15分以内 |
449kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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わかさぎのレモンソース 1年中ある冷凍わかさぎ。凍ったままで揚げられます。冷蔵庫で3日はもつ料理。
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4人分 |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピクルス 口当たりのやわらかなワインビネガーで漬けました。さわやかな酸味がサラダ感覚です。
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4人分 |
15~30分 |
66kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さけのマリネ さけのピンクがきれいな、手軽にできるマリネ。
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4人分 |
30~60分 |
172kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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カリフラワーの中華酢 白雪のような野菜。マヨネーズも合いますが、中華の味もおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
54kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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マーボービーンズ ごはんにのせたり、レタスで巻いてどうぞ。
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2人分 |
15~30分 |
362kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かつおの辛煮 冷蔵で4~5日もちます。残った刺身でも応用できます。
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15分以内 |
444kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さつまいものしょうゆ漬け しっかり味で歯ざわりがよい副菜
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2人分 |
15分以内 |
111kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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豚肩ロースの焼肉だれ煮込み 焼き肉のたれがあったら迷わずこれ!さまざまなスパイスがたれに入っているので、ほかの調味料がいりません
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4人分 |
15~30分 |
264kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ねぎの中国風マリネ ねぎの甘さが引き立つ、やさしい味わい。冷蔵庫で3-4日保存できます
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4人分 |
15分以内 |
44kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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もやしと油揚げのごま酢あえ 地味ですが、1年中役立つおかず
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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たけのこのオイスター煮 オイスターソースと、干ししいたけのうま味で、野菜がおいしく、たっぷり食べられます。
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4人分 |
15~30分 |
83kcal |
中華風 |
サブのおかず |