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レシピ名 |
人数 |
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なすの豆板醤あえ やわらかいなすと、シャキシャキの水菜の食感の違いを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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切り干しだいこんの梅肉あえ
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4人分 |
15分以内 |
38kcal |
和風 |
サブのおかず |
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おつまみ田作り ナッツを加えて、香ばしさをプラス。ピリリと香辛料をきかせているので、酒の肴にぴったり。
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4人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんの甘酢しょうが にんじんが硬いようなら、様子を見て再度加熱して。
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1人分 |
15分以内 |
39kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さやいんげんのごまあえ 広げてさますと緑色がきれいに
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2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ベーコン巻き かんたんおつまみに
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4人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすのごま油あえ ねぎは加熱せずに加え、香りよく仕上げます。
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1人分 |
15分以内 |
43kcal |
なし |
サブのおかず |
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キャベツの甘辛酢 すぐにできるので、あと一品がほしいときにおすすめ。
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
なし |
サブのおかず |
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かんたんなす 「あと一品ほしいとき」の定番
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみとせりのわさびあえ せりは1分で鮮やかにゆでられます
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこのおろしあえ きのこと煮汁を一緒に加熱1分半
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみのオクラあえ 野菜も一緒に加熱できるので、ひと手間省けます
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
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卵のすまし汁 とろりとしたすまし汁が、失敗なく作れます。
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かぶの葉の煮びたし 和風煮物もかんたんに
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶの葉の煮びたし 電子レンジで和風煮ものもかんたんに
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |