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レシピ名 |
人数 |
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さんまのみそ焼き
こってり味でごはんがすすみます。塩加減はみそで調整して
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4人分 |
15～30分 |
495kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さつまいものコロッケ
外はカリッ、中はサクサク。いため揚げで、フライパンで手軽にできます。あつあつをソースでどうぞ
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2人分 |
15～30分 |
492kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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オイスターチャーハン
中華ちまきのような味
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2人分 |
15分以内 |
482kcal |
中華風 |
ごはん |
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かんたん うなぎ寿司
蒲焼き1枚でこんな素敵なごちそうが作れれば満足がいきます。手近なお弁当箱などで作れるうえ、喜ぶ顔を思い浮かべて作る作業は楽しいものです。
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2人分 |
15～30分 |
480kcal |
和風 |
ごはん |
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とりのスパイス揚げ
ふつうのから揚げとはひと味ちがう、スパイシーな味が人気。
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2人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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春キャベツとツナの春巻き
やわらかい春キャベツなら、ゆでずに塩もみするだけでＯＫ。具をいためる手間をはぶいた、お手軽春巻きです。
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4人分 |
15～30分 |
470kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりごぼうめし
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4人分 |
15～30分 |
469kcal |
和風 |
ごはん |
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塩豚とじゃがいものソテー
塩豚のアレンジ料理
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4人分 |
15～30分 |
467kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きつね丼弁当
油揚げを使うから「きつね丼」。間にはさむキャベツで、ごはんがベトベトになりにくくなります
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1人分 |
15分以内 |
464kcal |
和風 |
ごはん |
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カリカリポテトフライ
皮がとってもクリスピー
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4人分 |
15～30分 |
464kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のコーラ煮
肉がやわらかく、こっくり煮あがって、大好評。
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6人分 |
60分以上 |
464kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さんまのかば焼き
おべんとうのおかずにもなります
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2人分 |
15分以内 |
459kcal |
和風 |
メインのおかず |
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野沢菜チャーハン
チャーハンの味つけにちょうどよい塩気です。
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2人分 |
15分以内 |
456kcal |
和風 |
ごはん |
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ジャーマンサラダ
粒マスタードと酢でさっぱり。おつまみにもどうぞ。
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2人分 |
15～30分 |
456kcal |
洋風 |
サラダ |
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肉じゃが
男爵でほっこり、メークインならねっとりと。
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2人分 |
15～30分 |
455kcal |
和風 |
メインのおかず |
