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レシピ名 |
人数 |
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牛ヒレ肉のマリネ
ワインビネガー＆ワインの渋味が生きる大人の味
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2人分 |
30～60分 |
332kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かじきの変わり南蛮漬け
ケチャップの酸味も加えて定番をアレンジ
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2人分 |
30～60分 |
166kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のお酢煮
酢が骨のカルシウムを引き出し肉もやわらか
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2人分 |
30～60分 |
414kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉のマリネ
とてもやわらかく、さっぱりといただけます
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4人分 |
60分以上 |
728kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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変わり焼き豚
中華鍋で作る手軽な焼き豚。前日に作り置けます。
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6人分 |
30～60分 |
264kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さけの南蛮漬け
ごま油の香りが、食欲をそそります
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2人分 |
15～30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのマリネ
作りおいて、おべんとうにも
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2人分 |
15～30分 |
352kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉の赤ワイン煮
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4人分 |
60分以上 |
846kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ラフティ（沖縄風豚の角煮）
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4人分 |
60分以上 |
612kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛すね肉とだいこんの煮もの
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4人分 |
60分以上 |
328kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チキンのマリネ
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4人分 |
60分以上 |
446kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いかのカレーマリネ
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2人分 |
30～60分 |
458kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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野菜と豚肉の揚げびたし
冷蔵庫にちょっとずつ残っていた野菜は、まとめて揚げびたしにして使いきりましょう。２～３日保存がきくので、翌日もさらにおいしく食べられます
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2人分 |
15～30分 |
381kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たまねぎと豚肉のケチャップマリネ
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2人分 |
30～60分 |
218kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かずのこ入り松前漬け
作りおけば、４～５日もつので、重宝します
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
メインのおかず |
