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レシピ名 |
人数 |
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かぼちゃととり肉のいため煮 辛味でかぼちゃの味がひきしまって、ボリュームのあるおかずに
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2人分 |
15分以内 |
348kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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から揚げの中華あえ
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2人分 |
15分以内 |
185kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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はくさいのごま油いため 残ったはくさいで作れます
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2人分 |
15分以内 |
83kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりのごま油いため 育ちすぎた、太めのきゅうりの利用法です。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツのにんにく酢いため 中国料理の副菜にぴったりです。
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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中国風なます くらげのコリコリした歯ごたえが人気です。酒の肴にも
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6人分 |
15~30分 |
40kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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牛乳ゼリーの杏仁豆腐風 大きな器で作ると、人数が多少増えてもだいじょうぶ。
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8人分 |
60分以上 |
85kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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手羽先の中国風 持ち寄りパーティ-にも
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6人分 |
15~30分 |
139kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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オーブン焼き豚 オーブンに入れたらあとは手間いらず
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4人分 |
15~30分 |
253kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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塩豚のころころサラダ 塩豚の歯ごたえがおいしいサラダです
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4人分 |
15分以内 |
164kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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だいこんとにんじんの即席漬け 塩で下漬けする必要がないので、すぐに作れます
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4人分 |
60分以上 |
34kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にらの変わり漬け 栄養豊富なにらがたっぷり食べられます
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4人分 |
15分以内 |
26kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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はくさいのいため漬け いためてしんなりさせてから漬けこむので、塩をする必要がありません。
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4人分 |
15~30分 |
65kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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中国風にんじんきんぴら 豆板醤で辛みと風味をつけた変わり味
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4人分 |
15~30分 |
52kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりとザーサイのきんぴら ザーサイは、いためものに使うとコクが出ます
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4人分 |
15~30分 |
46kcal |
中華風 |
サブのおかず |