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レシピ名 |
人数 |
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さといもの中国風煮こみ
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1人分 |
15～30分 |
325kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たまねぎのスープ煮
大きく切ってボリューム満点。とろっと煮えておいしい。
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2人分 |
15～30分 |
320kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ゆで豚
作っておくと、いためものやサラダに、お弁当にと使えます
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4人分 |
30～60分 |
320kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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わかさぎの南蛮漬け
わかさぎは冷凍で季節を問わずに手に入るので、いつでも作れます
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4人分 |
15～30分 |
319kcal |
和風 |
メインのおかず |
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だいこんと牛肉の煮もの
冬におすすめ。煮こめば煮こみほどおいしくなります
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4人分 |
15～30分 |
318kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さくらえびのふりかけ
塩分ひかえめ。香ばしさが魅力です。
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- |
15～30分 |
313kcal |
和風 |
サブのおかず |
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定番の肉じゃが
最初から全部鍋に入れて火にかけるだけ。
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4人分 |
15～30分 |
313kcal |
和風 |
メインのおかず |
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手羽元のこっくり煮
豚の角煮のような味つけに仕上げます。たっぷりのレタスを添えてどうぞ。
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4人分 |
15～30分 |
312kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚ロース肉のからし煮
肉をワインと野菜で蒸し煮に。食べるときには、バルサミコソースを添えていただきます。
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4人分 |
15～30分 |
311kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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野菜の和風ポトフ
だいこんを中心に、こんぶの味で煮こみます。
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4人分 |
60分以上 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とだいこんのスープ煮
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1人分 |
60分以上 |
308kcal |
和風 |
メインのおかず |
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焼き豚 みそ味
電子レンジでもおいしい焼き豚風ができます
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2人分 |
15分以内 |
306kcal |
和風 |
メインのおかず |
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から揚げマリネ風
からあげを、野菜と一緒にさっぱり味に。
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2人分 |
15分以内 |
305kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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棒々鶏
レンジで手軽に蒸します。サラダやあえものにも活躍！
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2人分 |
15分以内 |
305kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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みそ煮豚
かたまり肉が特売のときはぜひこれを。多めにできますが、お弁当やラーメンの具に、つまみにもと、ひっぱりだこです。
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3人分 |
60分以上 |
302kcal |
その他 |
メインのおかず |
