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レシピ名 |
人数 |
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桜おこわ
春の訪れを感じる、簡単おこわ。電子レンジで作れます。
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2人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
ごはん |
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さわらの黄金焼き
鰆と書いて、さわら。文字どおり、春の魚です。
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4人分 |
30～60分 |
254kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ラップ巻きずし 生ハム
生ハムとツナ、二つの味を同時に楽しむ巻きずしです
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4人分 |
15～30分 |
253kcal |
和風 |
ごはん |
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とりと卵の重ね焼き
かんたんなのに手間暇かけたように見えます。たっぷりこしょうがかくし味
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4人分 |
15～30分 |
237kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えのきバーグ
えのきたっぷりのヘルシーハンバーグ。切るものが少なくて、調理が楽。えのきのシコシコ感が好評です
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2人分 |
15～30分 |
232kcal |
和風 |
メインのおかず |
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れんこんととり肉の煮もの
定番のおいしいおかずです。
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2人分 |
30～60分 |
206kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チーズ・イン・ピカタ
卵の衣でおおうので、さめても脂がかたまらず、やわらかくおいしい！
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1人分 |
15分以内 |
184kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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みそ漬け肉のソテー
おべんとうのおかずに
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1人分 |
15分以内 |
180kcal |
和風 |
メインのおかず |
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糸みつばの若草卵
春の食卓、お弁当で活躍。のりと巻きます
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2人分 |
15分以内 |
160kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ショートブレッド
紅茶にぴったりのスコットランドの伝統菓子。
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8人分 |
30～60分 |
158kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ひじき入り卵焼き
ひじきのいため煮は子供には食べにくいもの。そこで卵焼きの中に入れてしまいました！
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1人分 |
15分以内 |
152kcal |
和風 |
サブのおかず |
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春色の炊き合わせ
それぞれの素材の色と味を活かすように、別々に煮ます。やってみると、存外かんたん
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4人分 |
30～60分 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
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菜の花の卵巻き
菜の花は少量の残りで作れ、ほろにがい味が際立つ。
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2人分 |
15分以内 |
147kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもだんご
こんな料理も冷凍さといもなら、らくらく
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
サブのおかず |
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抹茶のもちもち和風クレープ
生地に白玉粉を加えるので、もちもちした食感。こしあんと生クリームの相性もぴったりです。
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5人分 |
15～30分 |
123kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
