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レシピ名 |
人数 |
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ゴーヤとトマトの洋風煮もの にが味マイルド、さっぱりシチュー
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2人分 |
15~30分 |
370kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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串焼きピカタ 卵をくぐらせるので、とってもやわらかくて、ジューシーな焼き上がり。いつものしゃぶしゃぶ肉も違った形で楽しめます。
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2人分 |
15~30分 |
368kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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じゃがいものベーコンいため 油で揚げるようにいためてコクを出します。
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2人分 |
15~30分 |
367kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ぶりの焼きづけ ピリッと辛味がきき、目先が変わる一品
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2人分 |
15~30分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ねぎ焼き たっぷりねぎが味の決め手。こんにゃくで食感に変化を出します
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4人分 |
15~30分 |
366kcal |
和風 |
メインのおかず |
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キャベツたっぷり豚肉ちょっぴりいため 肉とキャベツのうまみがはるさめにしみておいしい!
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4人分 |
15分以内 |
366kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかのローズマリー風味
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2人分 |
15分以内 |
364kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんにく風味のしょうが焼き
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2人分 |
15分以内 |
363kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とりの酒塩焼き 塩をふって焼くだけと、いたってかんたんで、もんくなくおいしい
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2人分 |
15~30分 |
363kcal |
和風 |
メインのおかず |
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水菜のサラダピザ 薄焼きのパリパリピザと好相性です
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2人分 |
15分以内 |
362kcal |
洋風 |
その他 |
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豚肉とながいもの塩いため たまにはこんな白いいためものもすてきです
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2人分 |
15分以内 |
360kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ポテトとコンビーフの重ね焼き 相性のいい材料をサンド
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2人分 |
30~60分 |
360kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とうふの照り焼き 節約素材がボリューム満点の一品に。
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2人分 |
15~30分 |
358kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なすときゅうりのいためもの 少々鮮度の落ちた野菜でも、充分おいしく作れます
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2人分 |
15~30分 |
358kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかのトーチいため
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1人分 |
15分以内 |
358kcal |
中華風 |
メインのおかず |