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ベターホーム協会 HOMEページ

 テーマ条件:酒の肴にピッタリ

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
1764件中 166 - 180件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
みょうがのチャッチャッ みょうがのチャッチャッ
みょうがを1パック使いきり。
- 15分以内 37kcal 和風 サブのおかず
即席ピクルス 即席ピクルス
歯ざわりと酸味が合います
2人分 15分以内 37kcal 洋風 サブのおかず
なすの豆板醤あえ なすの豆板醤あえ
やわらかいなすと、シャキシャキの水菜の食感の違いを楽しんで。
1人分 15分以内 37kcal 中華風 サブのおかず
なすのザーサイ漬け なすのザーサイ漬け
ザーサイは味のアクセントに重宝します
4人分 15分以内 37kcal 中華風 サブのおかず
砂肝とにがうりの香り漬け 砂肝とにがうりの香り漬け
ビタミンB2や鉄を含む砂肝は、肉や他の内臓肉と比べると低カロリー。食べごたえもあります
2人分 15~30分 38kcal 中華風 サブのおかず
かぶの韓国風あえもの かぶの韓国風あえもの
ヤンニョンジャンを作っておけば、手軽に韓国風の小鉢ができます
2人分 15分以内 38kcal その他 サブのおかず
わかめともやしのごまあえ わかめともやしのごまあえ
材料をすべて一緒にゆでて時間短縮。ラー油で味をひきしめます
4人分 15分以内 38kcal 和風 サブのおかず
からしな漬けのおろしあえ からしな漬けのおろしあえ
 
2人分 15分以内 38kcal 和風 サブのおかず
焼きねぎのピリ辛漬け 焼きねぎのピリ辛漬け
酒の肴にもぴったりのおかずです
4人分 15分以内 38kcal 和風 サブのおかず
オイキムチ オイキムチ
うまみがしみこみ、パリットした歯ごたえ
6人分 15~30分 38kcal その他 サブのおかず
焼きなす 焼きなす
 
4人分 15分以内 38kcal 和風 サブのおかず
おつまみ田作り おつまみ田作り
ナッツを加えて、香ばしさをプラス。ピリリと香辛料をきかせているので、酒の肴にぴったり。
4人分 15分以内 39kcal 和風 サブのおかず
切り干しだいこんの中華漬け 切り干しだいこんの中華漬け
切り干しだいこんは、中華風の味とも相性ピッタリ。シャキシャキがおいしい!
2人分 15~30分 39kcal 中華風 サブのおかず
ささみとキャベツの梅あえ ささみとキャベツの梅あえ
 
2人分 15分以内 39kcal 和風 サブのおかず
れんこんの梅あえ れんこんの梅あえ
 
1人分 15分以内 39kcal 和風 サブのおかず
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