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レシピ名 |
人数 |
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はくさいとねぎの風味漬け
たっぷりのねぎの風味がひと味違う漬けものです
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4人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ひじきとさやいんげんのきんぴら
ひじきと油揚げの煮ものより若い人に好評です
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4人分 |
15～30分 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
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五目きんぴら
いろいろな野菜がとれてヘルシーです。しらたきでボリュームアップ
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4人分 |
15～30分 |
129kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんのしそきんぴら
甘辛味のきんぴらとは目先が変わり、酒の肴にもぴったりです
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4人分 |
15分以内 |
112kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きねぎのピリ辛漬け
酒の肴にもぴったりのおかずです
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4人分 |
15分以内 |
38kcal |
和風 |
サブのおかず |
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枝豆のさやごと煮
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4人分 |
15～30分 |
94kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとねぎの甘酢あえ
作ってすぐは、あえもの。時間をおいたものは漬物として食べられます
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8人分 |
15～30分 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃことにんじんのいり煮
カロチンとカルシウムがたっぷりの健康おかずです。常備菜にどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
84kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがいものいため煮
じゃがいもは、細く切りすぎないほうがシャキシャキした歯ごたえが楽しめます
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8人分 |
15～30分 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉の三菜あえ
１日くらいたってからの方がおいしくなります。
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4人分 |
15～30分 |
224kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんと豚肉のごまあえ
肉の量を増やし、生野菜などをつけ合わせれば主菜にもなります
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4人分 |
15～30分 |
238kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうとえのきのおひたし
ありふれたおひたしのようでいて、まったく違うおいしさ。えのきだけがポイント
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4人分 |
15～30分 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚肉とごぼうのにんにく煮
にんにくがたくさん入りますが、意外とにおいは気になりません
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4人分 |
15～30分 |
163kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉とセロリの葉のいり煮
捨ててしまいがちなセロリの葉も、油でいためるとおいしい
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ツナとわかめとねぎのあえもの
もう１品に困ったときのお助けおかずです
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
