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レシピ名 |
人数 |
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キャベツのカレー風味漬け
パンにはさんだり、つけ合わせに重宝します。
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2人分 |
15分以内 |
60kcal |
洋風 |
サラダ |
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かんたんザワークラウト
まとめて作ると、朝食にも便利です。
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2人分 |
15分以内 |
108kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃとさつまいものサラダ
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2人分 |
15分以内 |
272kcal |
洋風 |
サラダ |
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とりのトマト煮
シチュー風ですが、材料をトマトの水煮でさっと煮るだけ
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2人分 |
15～30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりときのこのカレー風味
生クリームを入れてさっと煮るだけのかんたんクリーム煮
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2人分 |
15分以内 |
440kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりのスパイス揚げ
ふつうのから揚げとはひと味ちがう、スパイシーな味が人気。
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2人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミニ野菜のなます
ワインの風味が効いて、ピクルスよりマイルド
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6人分 |
15～30分 |
114kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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甘えびのマリネ
彩りきれいなマリネ。殻ごといただけるのでボリュームもあります。
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5人分 |
15～30分 |
152kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たこのマリネ
若い人には酢だこよりマリネが受けます
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6人分 |
15～30分 |
73kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛たたきの洋風香味漬け
お正月のごちそうにも
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6人分 |
60分以上 |
209kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトと紫たまねぎのサラダ
シンプルな材料ですが、紫たまねぎを使うと彩りよくなります。シャキシャキした歯ごたえが身上なので、じゃがいもはゆですぎないように。
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6人分 |
15～30分 |
53kcal |
洋風 |
サラダ |
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えびとフルーツのマリネ
おせちにも向く彩りの美しいマリネです。
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8人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いかとしめじのマリネ
うす味なのでサラダ風にたっぷり食べられます。前菜や酒の肴に。
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6人分 |
15～30分 |
119kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ひじきとパインのサラダ
とり合わせの妙に、みんなびっくり。意外なおいしさです
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8人分 |
15～30分 |
55kcal |
洋風 |
サラダ |
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たこ入りラタトイユ
野菜だけより、歯ごたえのあるたこや肉を入れて。
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6人分 |
30～60分 |
138kcal |
洋風 |
メインのおかず |
