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レシピ名 |
人数 |
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肉だんごの甘酢あんかけ
揚げたてのカリッとしたところがおいしい。でも多めに作って冷凍しておいても便利です
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- |
30～60分 |
330kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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揚げさばの甘辛煮
しっかり味付けしてあるので、おべんとうに入れても安心です
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4人分 |
15～30分 |
285kcal |
和風 |
メインのおかず |
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オーブン焼き豚
オーブンに入れたらあとは手間いらず
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4人分 |
15～30分 |
253kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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塩豚とじゃがいものソテー
塩豚のアレンジ料理
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4人分 |
15～30分 |
467kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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紅茶豚
紅茶でゆでることで、豚肉のくさみが気にならなくなります
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4人分 |
60分以上 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
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お楽しみハンバーグ
ハンバーグを切ると、中からソーセージとチーズ。
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2人分 |
15～30分 |
504kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かじきのめんたいマヨ焼き
つけ合わせも一緒に作れるので短時間で準備できます。
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2人分 |
15～30分 |
237kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のスパイス焼き
子どもたちが大好きなメニューです。
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4人分 |
15～30分 |
321kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のみそ焼き
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4人分 |
30～60分 |
339kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のヨーグルト焼き
ターメリックライスを添えれば、見た目も華やかになり、おもてなしにも使えます。ごはんにバターを混ぜるだけのバターライスでも充分おいしい
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4人分 |
30～60分 |
571kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼きねぎの豚肉ロール
野菜も焼いて一緒に漬けておくので、つけ合わせの心配もいりません。
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4人分 |
15～30分 |
268kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきとねぎのいためもの
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2人分 |
15分以内 |
272kcal |
和風 |
メインのおかず |
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手羽元のこっくり煮
豚の角煮のような味つけに仕上げます。たっぷりのレタスを添えてどうぞ。
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4人分 |
15～30分 |
312kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきのマヨネーズ焼き
パサつきがちのかじきがしっとりして、別の魚のようなおいしさ
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4人分 |
15～30分 |
342kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ソーセージ風ハンバーグ
種はいつものハンバーグでも、形を変えるだけで新鮮なおいしさ。
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4人分 |
15～30分 |
284kcal |
洋風 |
メインのおかず |
