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レシピ名 |
人数 |
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生春巻き
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2人分 |
15~30分 |
166kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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甜麺醤どうふ
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2人分 |
15分以内 |
121kcal |
中華風 |
サラダ |
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カラフルやっこ
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2人分 |
15分以内 |
176kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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砂肝のピリ辛いため 素材の食感が楽しいひと皿
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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甘えびの素揚げ ささっと作る中国風おかず
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4人分 |
15分以内 |
145kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみときゅうりザーサイのあえ物 酒の肴にぴったり
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2人分 |
15分以内 |
146kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なすの豆板醤あえ やわらかいなすと、シャキシャキの水菜の食感の違いを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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わかめとたこのピリ辛いため ごはんがすすむおかずです
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2人分 |
15分以内 |
110kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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せりのナムル いためてたっぷり食べられます
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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こまつなのじゃこいため カルシウムが多くとれます。一品たりないときにも便利
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2人分 |
15分以内 |
60kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にんにくたっぷりいため スタミナをつけたいときに
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2人分 |
15分以内 |
230kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ねぎの辛味サラダ ピリ辛の刺激が食欲をそそります。よく切れる包丁で細く切るのがおいしく作るコツ
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
中華風 |
サラダ |
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青菜とピーマンのナムル
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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だいこんのピリ辛あんかけ シャキシャキのだいこんと熱いあんの、意外な組み合せがおいしい
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2人分 |
15分以内 |
206kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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こまつなのにんにくいため にんにくといためるだけ。旬の青菜の味がたっぷり
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2人分 |
15分以内 |
160kcal |
中華風 |
サブのおかず |