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レシピ名 |
人数 |
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だいこんの葉のさっといため
葉がついていたらぜひお試しを。
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2人分 |
15分以内 |
120kcal |
和風 |
サブのおかず |
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セロリとたこのマリネ
野菜の歯ざわりをいかします。
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2人分 |
15分以内 |
139kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きんぴらごぼう
永遠のおそうざいです。ごぼうをよーくいためるのがコツ。
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゴーヤの酢のもの
ゴーヤは切る厚みで味が違います
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2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゴーヤのピクルス
ゴーヤは切る厚みで味が違います
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ビーツの酢漬け
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4人分 |
15分以内 |
82kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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はりはり漬け
一度作ったらやめられません。
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4人分 |
15分以内 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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浮かし漬け
サラダ感覚で洋風にも合う。
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4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わかさぎのエスカベージュ
さめればすぐにでもいただけ、冷蔵庫で３～４日保存できます。
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4人分 |
15分以内 |
201kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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油揚げのそぼろ
ごまの香り、ごはんにのせて
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4人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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大豆の五目煮
豆と根菜、欠かさず食べたい。
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4人分 |
15分以内 |
336kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ベークドビーンズ
煮返して３日は充分おいしい。冷たいままで朝食のパンにも。
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4人分 |
15分以内 |
449kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのいため煮
ぜひ作りおきしたい健康食
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉の当座煮
ごはんにとても合うおかず
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4人分 |
15分以内 |
268kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わかさぎのレモンソース
１年中ある冷凍わかさぎ。凍ったままで揚げられます。冷蔵庫で３日はもつ料理。
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4人分 |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
