|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
洋風五目豆
大豆の水煮缶詰を使えばかんたんです。
|
- |
15～30分 |
150kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
豚肉とごぼうのにんにく煮
にんにくがたくさん入りますが、意外とにおいは気になりません
|
4人分 |
15～30分 |
163kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
牛肉とセロリの葉のいり煮
捨ててしまいがちなセロリの葉も、油でいためるとおいしい
|
4人分 |
15分以内 |
97kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ツナとわかめとねぎのあえもの
もう１品に困ったときのお助けおかずです
|
4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
豚肉とえのきのゆずじょうゆ
主菜が軽めでものたりないときにぴったりの副菜です。
|
4人分 |
15分以内 |
167kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
なんでも野菜の酢油漬け
|
4人分 |
60分以上 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
なんでも野菜の甘酢漬け
|
4人分 |
60分以上 |
53kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ザーサイのごま油いため
ザーサイは日持ちがするので、買っておくと、こんな風に使えて便利です
|
4人分 |
15分以内 |
28kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
おきざみ
材料をきざむだけが手間と言える手間なので、この名がつきました
|
4人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さといもとたこの煮もの
やわらかく煮えればにっこり
|
4人分 |
30～60分 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さといものみそしょうゆ煮
やや濃いめの味付けなので、冷めてもおいしく、いたみにくい。
|
4人分 |
30～60分 |
164kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
バターしょうゆ煮
和洋どちらの料理にもあう、つけ合わせに最高のおかずです。
|
4人分 |
15～30分 |
222kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
ピーマンのしそ風味漬け
じゃこのだしが出て、ひと味違うおいしさです。
|
4人分 |
15分以内 |
53kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
四川風ピクルス
サラダ感覚の漬け物です
|
4人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
たまねぎのワイン漬け
見た目もおしゃれで、おもてなしにも最適。
|
4人分 |
15分以内 |
24kcal |
洋風 |
サブのおかず |
