|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
オーブン焼き豚
オーブンに入れたらあとは手間いらず
|
4人分 |
15～30分 |
253kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
和風味の煮豚
煮汁にしょうゆがかなり入るので、日もちします。
|
4人分 |
60分以上 |
355kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
塩豚のころころサラダ
塩豚の歯ごたえがおいしいサラダです
|
4人分 |
15分以内 |
164kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
塩豚のワイン蒸し
塩豚を使ってアレンジ。サラダ感覚でいただける、あっさりした１皿です
|
4人分 |
15分以内 |
226kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
塩豚（ザワークラウト添え）
塩をまぶして冷蔵庫に入れておくだけ。ゆでるときめ細かいハムのように食べられます。
|
4人分 |
30～60分 |
348kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
紅茶豚と長いもの南蛮酢あえ
意外な組み合わせがとてもおいしい
|
4人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
紅茶豚
紅茶でゆでることで、豚肉のくさみが気にならなくなります
|
4人分 |
60分以上 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
なすと枝豆のしょうがまぶし
|
2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
青菜ととり肉のからしあえ
あえものに、肉を加えてボリュームアップ
|
2人分 |
15分以内 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
カレー味のポテトサラダ
カレー味とスモークチキンの風味がよく合います
|
2人分 |
15分以内 |
346kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ポテトとかぼちゃのダイスサラダ
ホクホクしたいもとかぼちゃ、シャキッとしたりんごがバランスのいい味と歯ごたえです
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
にんじんとえのきのサラダ
えのきだけのシャキシャキとした食感が新しい組み合わせ
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ツナ入りポテトサラダ
子どもが大好きなツナを入れました
|
2人分 |
15～30分 |
418kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
なすとひき肉のカレー
なすはすぐにやわらかくなるので、煮こみ時間も短くてすみます
|
2人分 |
30～60分 |
632kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
肉だんごのカレー
冷凍した肉だんごで作るので簡単。カレー用の肉より柔らかく、お年寄りにも好評です
|
2人分 |
30～60分 |
693kcal |
その他 |
メインのおかず |
