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レシピ名 |
人数 |
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中国風なます
くらげのコリコリした歯ごたえが人気です。酒の肴にも
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6人分 |
15～30分 |
40kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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甘えびのマリネ
彩りきれいなマリネ。殻ごといただけるのでボリュームもあります。
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5人分 |
15～30分 |
152kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のカルパッチョ風
イタリア料理のカルパッチョをアレンジ。ドレッシングをかけるだけの簡単オードブル。
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6人分 |
15～30分 |
247kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ツナのオーブン焼き
子どもや若い人が大好きな素材の組み合わせ
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4人分 |
15～30分 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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韓国風肉じゃが
焼き肉と肉じゃがが合体。ボリュームがあり、ビールにピッタリのおかずです
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6人分 |
15～30分 |
370kcal |
その他 |
メインのおかず |
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手羽先の中国風
持ち寄りパーティ－にも
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6人分 |
15～30分 |
139kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ドライカレーのサモサ風
ドライカレーを使って。ぎょうざの皮に包んで揚げると、しゃれた酒の肴になります
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4人分 |
15～30分 |
161kcal |
その他 |
メインのおかず |
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揚げさばの甘辛煮
しっかり味付けしてあるので、おべんとうに入れても安心です
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4人分 |
15～30分 |
285kcal |
和風 |
メインのおかず |
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オーブン焼き豚
オーブンに入れたらあとは手間いらず
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4人分 |
15～30分 |
253kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ピクルス
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8人分 |
15～30分 |
57kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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はくさいのいため漬け
いためてしんなりさせてから漬けこむので、塩をする必要がありません。
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4人分 |
15～30分 |
65kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりとザーサイのきんぴら
ザーサイは、いためものに使うとコクが出ます
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4人分 |
15～30分 |
46kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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枝豆のさやごと煮
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4人分 |
15～30分 |
94kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとねぎの甘酢あえ
作ってすぐは、あえもの。時間をおいたものは漬物として食べられます
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8人分 |
15～30分 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃことにんじんのいり煮
カロチンとカルシウムがたっぷりの健康おかずです。常備菜にどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
84kcal |
和風 |
サブのおかず |
