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レシピ名 |
人数 |
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初秋のだし 山形発。うす味でたっぷりと。
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- |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマ豚丼 たんぱく質と野菜で栄養バランスOK。
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2人分 |
15分以内 |
595kcal |
和風 |
ごはん |
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さつまいもの田舎煮 素朴でやさしい味わいです。
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3人分 |
15~30分 |
177kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さつまいものおこわ さつまいものアクをしっかり抜くと、おいしく炊きあがります。
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3人分 |
15~30分 |
355kcal |
和風 |
ごはん |
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きゅうりの梅おかか 冷たい歯ざわりでさっぱり味
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ししとうの炒めもの パッと炒めるだけ。
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2人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サブのおかず |
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納豆とうふ丼 ねばねばした食材を合わせることで、ごはんがスルスルと入ります。
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2人分 |
15分以内 |
273kcal |
和風 |
ごはん |
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納豆こんぶとさきいかのうま味あえ どちらも、うま味があるので、ほとんど合わせるだけ。酒の肴にもおすすめ
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2人分 |
15分以内 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうふのなめこあんかけ ひとり分の小さいパックのとうふを使います。なめこはすぐに火が通るのもうれしい
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
和風 |
サブのおかず |
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厚揚げと豚もやしの蒸し煮 フライパンに材料を順に重ねて入れ、蒸し煮にするだけです。家計も時間も、節約したい日にいかがでしょう。
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2人分 |
15~30分 |
318kcal |
和風 |
メインのおかず |
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春菊のねりごまマヨあえ しょうゆ洗いで、味をしっかり決めます
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2人分 |
15分以内 |
139kcal |
和風 |
サブのおかず |
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春菊と油揚げの煮びたし さっとできる、定番のひと品
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2人分 |
15分以内 |
85kcal |
和風 |
サブのおかず |
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昔ながらの かきもち オーブントースターで焼いて作る、ヘルシーな作り方。味つけはシンプルに、青のりと塩のみで。香ばしさと、お米のほのかな甘味をかみしめましょう。
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15~30分 |
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和風 |
デザート&ドリンク |
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やまといもの落とし揚げ ふわっと軽い揚げものです。あつあつを、ゆかり塩でどうぞ
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2人分 |
15~30分 |
173kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いもとえびの小鉢 やさしい味で心も体もほっとしそう。かたくり粉でとろみを出します
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2人分 |
15~30分 |
145kcal |
和風 |
サブのおかず |