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レシピ名 |
人数 |
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レバーフライ
牛乳でレバーのくさみをとって、さらに衣にからしを入れます。これで、レバー嫌いの人にもおすすめのフライになります
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4人分 |
15～30分 |
426kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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わかさぎのフライ
下処理のいらないわかさぎは、すぐに料理に取り掛かれて便利
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4人分 |
15～30分 |
335kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たことエリンギのフリッター
ふわっ、さくっの食感が特長。卵白はツノがたつまでしっかり泡立てます
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4人分 |
15～30分 |
336kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たっぷりキャベツのメンチカツ
たっぷりキャベツで、とってもヘルシー。トマトケチャップをつけてもおいしい
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4人分 |
15～30分 |
620kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ひよこ豆のコロッケ
豆を入れると、こんなにほっくり。衣は小麦粉だけなので、手間いらずなのもうれしい
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4人分 |
15～30分 |
414kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ハーブバターのチキンカツ
バジルの香りが口いっぱいに広がるチキンカツ。ソースなしでも十分おいしくいただけます。
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4人分 |
15～30分 |
523kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポークピカタ ハーブ風味
卵をつけて焼くのでやわらかく仕上がります。
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4人分 |
15～30分 |
177kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツのころころコロッケ
キャベツがたっぷり食べられる、あっさり味のコロッケです。
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4人分 |
15～30分 |
260kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉の野菜巻き揚げ
あざやかな彩りで食欲をそそります。
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2人分 |
15～30分 |
268kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カレー味のおこわ
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4人分 |
60分以上 |
408kcal |
洋風 |
ごはん |
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豆のソテー
手軽でカラフル
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4人分 |
15分以内 |
223kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いんげん豆とりんごの甘煮
デザート代わりにもなります
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4人分 |
15～30分 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さけのマリネ
作りおいて、おべんとうにも
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2人分 |
15～30分 |
352kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チキンナゲット２種
手づくりならではのおすすめ２色味
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4人分 |
15～30分 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃとプルーンの甘煮
甘ずっぱさが魅力です
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2人分 |
15～30分 |
162kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
