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レシピ名 |
人数 |
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オーブンだて巻き
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5人分 |
15～30分 |
106kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきの南蛮漬け
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6人分 |
15～30分 |
155kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛たたきの和風香味漬け
牛ヒレ肉のかたまりを焼き、漬け汁に漬けておくだけ。付け合せの野菜はあるもので。
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6人分 |
15～30分 |
188kcal |
和風 |
メインのおかず |
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野沢菜おこわ
ほたて缶の汁も使ってうまみを出します。
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6人分 |
60分以上 |
288kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉とごぼうのおこわ
さめてもおいしくいただけるので、集まりのときには重宝します
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6人分 |
60分以上 |
338kcal |
和風 |
ごはん |
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ケーキみたいな卵焼き（和風）
持ち寄りパーティーにも。出したときに歓声があがること、まちがいなしです。
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6人分 |
60分以上 |
159kcal |
和風 |
メインのおかず |
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肉だんごとさといもの煮もの
肉だんごを使って。肉だんごは和風の煮ものにも使えます。
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4人分 |
15～30分 |
178kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃこアーモンド
カルシウムとビタミンＥが補給できる健康料理
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8人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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揚げさばの甘辛煮
しっかり味付けしてあるので、おべんとうに入れても安心です
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4人分 |
15～30分 |
285kcal |
和風 |
メインのおかず |
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すじこのしょうゆ漬け
生のすじこから、イクラを作りましょう。しょうゆ漬けにすれば、生ぐささもあまり気になりません
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- |
15～30分 |
1536kcal |
和風 |
その他 |
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和風味の煮豚
煮汁にしょうゆがかなり入るので、日もちします。
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4人分 |
60分以上 |
355kcal |
和風 |
メインのおかず |
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紅茶豚と長いもの南蛮酢あえ
意外な組み合わせがとてもおいしい
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4人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすと枝豆のしょうがまぶし
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
メインのおかず |
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青菜ととり肉のからしあえ
あえものに、肉を加えてボリュームアップ
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2人分 |
15分以内 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツのスイート漬け
ちょっと甘めの味つけが箸休めにぴったり
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4人分 |
15～30分 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
