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レシピ名 |
人数 |
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春キャベツの香味あえ 時間があれば、冷やすと、より味がなじんでおいしい
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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うどの皮のきんぴら 斜めに切ることで、繊維が切れて筋ばりません。
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2人分 |
15分以内 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
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うどと生麩の含め煮 煮たあとにそのままおいて味を含ませるのがコツです。
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすたこ揚げのピリ辛だれ 作りたても、味がしみてからもおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
240kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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小あじの南蛮漬け はらわたは手で引っぱって除けます。
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2人分 |
15~30分 |
164kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかのわたいため南欧風 新鮮なするめいかが手に入ったら。つけ合わせはご自由に
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2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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小いかとスナップえんどうの煮もの 小いかは形のまま煮えます
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたるいかとさといもの煮もの ほたるいかは春を告げる魚介のひとつ。酢みそで食べたり、さっと煮たりして
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2人分 |
15~30分 |
126kcal |
和風 |
メインのおかず |
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新じゃがとひき肉のいためあえ 新じゃがは形くずれしにくいので、こんな料理に。
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2人分 |
15分以内 |
260kcal |
その他 |
メインのおかず |
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なすとひき肉のいため煮しそ風味 なすしぎ風。しそたっぷりが夏においしい。
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2人分 |
15分以内 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さやいんげんのひき肉はるさめ はるさめのいため煮は、味がしみていてごはんに合います。
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2人分 |
15分以内 |
227kcal |
中華風 |
めん類 |
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牛肉とピーマンのオイスターあえ ゆで肉をあえるだけ。ピーマンによく合う味です。
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2人分 |
15分以内 |
146kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉と新しょうがのいためもの 初夏から出回る新しょうが。マイルドな辛さを生かして
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2人分 |
15分以内 |
216kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なすといんげんのやわらか煮 くたっとなるほど煮ると、味がしみておいしくなります。
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2人分 |
15~30分 |
262kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かぼちゃととり肉のいため煮 辛味でかぼちゃの味がひきしまって、ボリュームのあるおかずに
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2人分 |
15分以内 |
348kcal |
中華風 |
メインのおかず |