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レシピ名 |
人数 |
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さけの焼きづけ
すぐに食べても、２～３日おいてもおいしい
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2人分 |
15～30分 |
177kcal |
和風 |
メインのおかず |
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具たっぷり煮つけ
魚を煮たあとの煮汁で、たっぷりの野菜やとうふを煮ます。
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2人分 |
15～30分 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たいのクリームソース
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2人分 |
15～30分 |
435kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チーズ風味のパネソテー
肉が薄いのですぐに揚がります。
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2人分 |
15～30分 |
378kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉と野菜のクリーム煮
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2人分 |
15～30分 |
399kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のソテー わさびソース
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2人分 |
15～30分 |
438kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ねぎごまステーキ
グリルで焼くと、ごまとしょうゆの香ばしさが引き立ちます
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2人分 |
15～30分 |
738kcal |
和風 |
メインのおかず |
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串焼きピカタ
卵をくぐらせるので、とってもやわらかくて、ジューシーな焼き上がり。いつものしゃぶしゃぶ肉も違った形で楽しめます。
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2人分 |
15～30分 |
368kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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なすときゅうりのいためもの
少々鮮度の落ちた野菜でも、充分おいしく作れます
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2人分 |
15～30分 |
358kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とりの酒塩焼き
塩をふって焼くだけと、いたってかんたんで、もんくなくおいしい
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2人分 |
15～30分 |
363kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりのみそソース
かんたんなのに、ひと手間かけた感のあるみそソースが決め手
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2人分 |
15～30分 |
324kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりのトマト煮
シチュー風ですが、材料をトマトの水煮でさっと煮るだけ
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2人分 |
15～30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりのスパイス揚げ
ふつうのから揚げとはひと味ちがう、スパイシーな味が人気。
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2人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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えびの辛味焼き
鬼殻焼きの今風バージョンです。ピリッとした辛さが酒の肴にも向きます
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5人分 |
15～30分 |
50kcal |
その他 |
メインのおかず |
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かずのこサラダ
かずのこのバリエーションに。食感の組み合わせがピッタリです
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4人分 |
15～30分 |
145kcal |
和風 |
サラダ |
