|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ピクルス
味が早くなじみ、さめれば食べごろ
|
2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ラタトゥイユ
レンジで作るかんたんレシピ。野菜がたっぷりたべられます。冷やしてもおいしい。
|
2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
焼き豚 しょうゆ味
かたまり肉が少量残ったときに便利
|
2人分 |
15分以内 |
300kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
焼き豚 みそ味
電子レンジでもおいしい焼き豚風ができます
|
2人分 |
15分以内 |
306kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
棒々鶏
レンジで手軽に蒸します。サラダやあえものにも活躍！
|
2人分 |
15分以内 |
305kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
牛肉のしぐれ煮
調味料だけの濃い味で煮ます。冷蔵で３日ほどもつので、常備菜に
|
4人分 |
15分以内 |
264kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
豚肉のみそ漬け焼き
週末に漬けておけば、平日は帰って焼くだけ。みそ漬けといっても、少量のみそを塗るだけでＯＫ。
|
2人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かずのこの松前漬け
市販の松前漬けセットで、すぐ作れます
|
4人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
いくらのしょうゆ漬け
実はお家で手づくりできます。日持ちもできてお得！
|
5人分 |
15分以内 |
155kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さんまのしょうが煮
しっかり味のおそうざい。冷蔵で２～３日もちます。
|
4人分 |
15分以内 |
172kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
しじみのしょうゆづけ
|
4人分 |
15分以内 |
47kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たらのそぼろ
|
4人分 |
15分以内 |
37kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とんこぶ
豚肉が入って、味とボリュームがアップ
|
4人分 |
15分以内 |
193kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
豆しょうが
口直しに最高
|
4人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たこのマリネ
バジルとライムが味のポイントです。
|
4人分 |
15分以内 |
169kcal |
洋風 |
サブのおかず |
