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レシピ名 |
人数 |
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かんたんポトフ
野菜が煮えればＯＫです
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4人分 |
30～60分 |
461kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉とグリーンピースの煮こみ
時間が作ってくれる料理です
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4人分 |
30～60分 |
524kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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トマじゃが
肉じゃがをアレンジ。お子さんにも喜ばれる味付けです。
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4人分 |
30～60分 |
289kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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だいこんと牛肉のこっくり煮
あめ色に煮えただいこんが食欲をさそって、目にもおいしい。
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4人分 |
30～60分 |
288kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さといもとたこの煮もの
やわらかく煮えればにっこり
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4人分 |
30～60分 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといものみそしょうゆ煮
やや濃いめの味付けなので、冷めてもおいしく、いたみにくい。
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4人分 |
30～60分 |
164kcal |
和風 |
サブのおかず |
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夏野菜のカレー
ひき肉でうまみを出します。本格的なレシピはマンゴーチャツネを使いますが、プルーンで代用！
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4人分 |
30～60分 |
479kcal |
その他 |
メインのおかず |
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とり肉の南蛮漬け
つけこむほどにおいしくなる
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4人分 |
30～60分 |
282kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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鉄火みそ
ごはんの常備菜に。
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4人分 |
30～60分 |
225kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きんかんの甘露煮
おせちのほか、のどがいがらっぽいときに煮汁と実を一緒にして、お湯やお酒で割って飲むのもおすすめ
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8人分 |
30～60分 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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塩豚
塩をまぶして４～５日おき、あとはゆでるだけ。ハムに近いシンプルな味わい。
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4人分 |
30～60分 |
229kcal |
その他 |
サブのおかず |
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トマトソース
まとめて作って冷凍しておくと便利です。
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30～60分 |
703kcal |
洋風 |
その他 |
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オイキムチ
きゅうりでつくったキムチ。１時間程度で食べられますが、半日から１日程度漬けると味がなじみます。
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30～60分 |
197kcal |
その他 |
サブのおかず |
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いちごジャム
小粒や不揃いの苺を入手したら、いちごジャムを作ってみましょう。
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30～60分 |
939kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ポークしゅうまい
かたくり粉をまぶした玉ねぎが、やわらかさの秘密です
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4人分 |
30～60分 |
292kcal |
中華風 |
メインのおかず |
